Astrid Chatain ¤ Sophrologue
Présentation de Astrid
Sophrologue certifiée, elle accompagne les enfants avec bienveillance afin de les aider à mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions, développer leur confiance en eux et trouver des ressources de calme et de sécurité intérieure.
À travers des séances ludiques, adaptées à l’âge des enfants, la sophrologie devient un moment de détente et de découverte :
respiration, relaxation, mouvements doux, visualisations positives et jeux corporels.
Une approche qui vise à :
- améliorer la gestion du stress, des peurs et des émotions
- favoriser la concentration et la mémoire
- renforcer la confiance et l’estime de soi
- accompagner les enfants dans leur quotidien (école, sommeil, séparation, changements…)
- accompagne sur la gestion de la douleur
Chaque séance est pensée comme un temps doux et sécurisant, respectant le rythme et les besoins de chaque enfant, dans un cadre chaleureux et rassurant. Ensemble, nous devenons des alliés pour le mieux-être de votre enfant.
Pour découvrir son travail, c'est par ici !
Assistant.es Maternel.les et enfants accueillis
Pour qui ?
Cet atelier est pensé principalement pour les enfants de 2 à 3 ans. Les assistantes maternelles peuvent venir avec des bébés, en veillant à privilégier la tranche d’âge 2–3 ans pour le bon déroulement de l’atelier.
Tenue confortable conseillée.
Horaire et durée :
Deus séances de 45 minutes :
- 10h à 10h45
- 10h45 à 11h30
Nombre de personnes :
6 enfants
Tarif :
12€ par enfant, gratuité pour l'assistante maternelle
Sophrologie prénatale
Se préparer à accoucher sereinement & mieux gérer les douleurs
Pour qui ?
Femme enceinte
Horaire et durée :
De 14h à 15h
Nombre de personnes :
5 femmes enceintes
Tarif: 20€